Réduction des déplacements, baisse d’activité physique et augmentation des temps de sédentarité, déséquilibres énergétiques et alimentaires... le confinement préconisé peut être source de risques spécifiques pour notre santé. L’Anses émet des recommandations pour atténuer les effets sur l’appareil locomoteur et cardiovasculaire, ainsi que sur le métabolisme. Les types d’exercices à pratiquer : renforcement musculaire, assouplissements et mouvements cardiorespiratoires, selon les âges et la situation de santé.

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